歩くたびに響く股関節の痛み…その気持ち、本当によく分かります
女性の患者さん朝起きてベッドから立ち上がる時の「うっ」という痛み。
女性の患者さん階段を上る時に股関節が引っかかるような違和感。
女性の患者さん歩いているだけなのに、だんだん痛みが強くなってくる。
「この痛みは一体何なの？」「どこに行っても『様子を見ましょう』と言われるばかり…」
「もしかして、この先ずっとこの痛みと付き合わなければならないの？」
そんな不安な気持ちを抱えながら、毎日を過ごされているあなたへ。
その気持ち、本当によく分かります。
実は私自身も、大学卒業後に建設会社に就職してデスクワークをしていた時、まったく同じような経験をしたからです。長時間のパソコン作業で姿勢が悪くなり、気がつくと股関節の奥の方にズキズキとした痛みを感じるようになりました。
立ち上がる時の違和感、歩行時の痛み、座っていても何となく不快な感じ…。
病院では「レントゲンに異常はありません」と言われ、湿布と痛み止めを処方されるだけ。
整体やマッサージに通っても、その時は楽になるけれど、翌日にはまた同じ痛みが戻ってくる。
「もうどこに行っても同じなのかな…」そんな絶望的な気持ちになったことを今でも鮮明に覚えています。
でも安心してください。
あなたと同じような股関節の痛みで苦しんでいた90%以上の方が、当院で根本的な改善を実感されています。
「ここでダメだったら諦めよう」そんな気持ちで最後に来院された方が、「もっと早く来ていれば良かった」とおっしゃることが本当に多いのです。
あなたの股関節の痛みも、決して諦める必要はありません。
白金台エリアで急増する股関節痛の深刻な実情
開業から23年間、白金台で延べ40,000人の方々を施術させていただく中で、特にここ10年で股関節の痛みを訴える方が急激に増えていることを実感しています。
白金台は、子育て中のお母さんが多いのが特徴的な地域です。
幼稚園から小中高まで受験塾も多く、お母さんは小さい時の子育てから受験サポートまで、ご自身よりもお子さんや家族のために時間を使われています。
職業では、ご自身で事業をやられている方、経営者や個人事業主の女性の方が多い印象があります。
責任の重いお仕事と家庭の両立で、どうしても自分の身体のケアが後回しになってしまうのです。
そんな忙しい毎日の中で、長時間のデスクワーク、車での送迎、不規則な生活リズムが重なり、知らず知らずのうちに股関節に負担をかけ続けてしまっています。
デスクワーカー女性に股関節痛が多発する理由
なぜデスクワークをする女性に股関節の痛みが多いのでしょうか？
その理由は、長時間の座位姿勢にあります。
座り続けることで起こる身体の変化：
- 股関節屈筋群（腸腰筋）の短縮と硬化
- 臀筋群の筋力低下と機能不全
- 骨盤の後傾位固定による関節可動域制限
- 体幹機能の低下による代償動作の発生
特に女性の場合、もともと筋力が男性より少ないことに加えて、出産経験による骨盤周囲の靭帯の変化、ホルモンバランスの影響なども重なり、股関節への負担がより大きくなってしまうのです。
既存の治療法では根本解決が困難な理由
多くの方が経験されているように、湿布や痛み止め、電気治療やマッサージでは、一時的に症状が軽減しても、根本的な改善には至りません。
なぜなら、これらの治療法は「結果として現れている症状」に対してアプローチしているからです。
股関節の痛みの本当の原因である「骨盤の歪み」「体幹機能の低下」「全身のバランス異常」に対しては、何もアプローチできていないのです。
股関節痛の本当の原因を体感して理解しましょう
股関節の痛みがなぜ続くのか、そして根本改善にはどんなアプローチが必要なのかを、まず体感して理解していただきたいと思います。
【今すぐできる簡単実験】症状が続く理由の体感
Step1: 右手を強く握ってみてください
Step2: しばらく握り続けると、前腕の筋肉が硬くなります
Step3: これが、いわゆる「コリ」や「筋肉の張り」の状態です
次に、筋肉の硬さを取る方法を比較してみましょう。
どちらの方法が効果的でしょうか？
- A：硬くなった前腕の筋肉をマッサージする
- B：握っている手を開く
💡 正解はBです。
握っている手を開けば、原因である「握る」という動作がなくなるため、自然に筋肉の緊張が解消されます。
マッサージのような直接的なアプローチをしなくても、原因を取り除くだけで効果が現れるのです。
あなたの股関節の痛みも、同じ原理で発生しています。
- 「手を握る」= 股関節の歪み・骨盤の歪み・体幹機能の低下
- 「筋肉が硬くなる」= 股関節の痛みや違和感
骨盤が歪み、股関節が歪み、体幹機能が低下すると、脳は「これ以上のズレは危険だ」と判断し、防御反応として股関節周囲の筋肉を無意識に緊張させます。
これが股関節の痛みとして感じられる正体なのです。
あなたの身体は「コップの水」と同じです
股関節の痛みを、コップに例えて考えてみましょう。
股関節の痛みは、コップから水が溢れている状態です。
- コップの水が溢れた状態 = 痛みが出ている状態
- コップに水がギリギリまで溜まった状態 = 症状予備軍（違和感程度）
- コップの水が適度な状態 = 健康状態
- コップが空に近い状態 = 「痛みを寄せ付けない身体」
初回の施術で溢れた水（痛み）が引いても、コップの中はまだ水でいっぱいです。
私たちの身体には「恒常性（ホメオスタシス）」という、元の状態に戻ろうとする働きがあります。また、股関節周囲の靭帯や深層筋が完全に回復するには、数ヶ月以上の時間が必要です。
だからこそ、自己判断はせず、専門家である私たちが立てる治療計画に沿って、計画的にコップの水を減らしていくことが大切なのです。
股関節痛の根本原因：4つの要素の連鎖反応
当院での臨床経験から、股関節痛の根本原因は以下の4つの要素が複雑に絡み合って発生することが分かっています。
1. 骨盤の歪み
長時間の座位姿勢により、骨盤が後傾し、股関節の正常な動きが制限されます。骨盤は身体の土台ですから、ここが歪むと全身のバランスが崩れてしまいます。
2. 体幹機能の低下
腹筋や背筋、特に深層筋（インナーマッスル）の機能低下により、骨盤を正しい位置で安定させることができなくなります。
3. 股関節周囲筋の機能異常
腸腰筋の短縮、臀筋群の筋力低下、股関節外旋筋群の機能不全などにより、股関節の安定性と可動性の両方が損なわれます。
4. 神経系の代償パターン
痛みを避けるために無意識に行う代償動作が、さらなる筋肉の緊張と関節の負担を生み出し、悪循環を形成します。
これらの要素は単独で存在するのではなく、相互に影響し合いながら症状を慢性化させていくのです。
だからこそ、部分的なアプローチではなく、全体を統合的に改善するアプローチが必要なのです。
DRT×体幹機能統合プログラムによる根本改善アプローチ
2007年4月にDRTを導入した時、それまでの治療観が大きく変わりました。
「背骨を優しく揺らすだけで本当に効果があるの？」と最初は半信半疑でしたが、実際に患者様に施術してみると、その場で「あれ？軽くなった」「股関節の詰まり感がなくなった」という反応をいただいて、DRTの可能性を確信しました。
意外だったのは、普段強いマッサージを受けている方が、「こんなソフトで効くの？」と言いながら、気に入ってリピートしてくださるところです。
一番重要なのは、患者様を良くしようとしているのに傷つけたり、悪化させたりするのは絶対に避けたいということ。その危険性がほとんどないほどソフトで安全性が高いところが、DRTの最大の魅力です。
当院独自の3つの統合アプローチ
股関節痛の根本改善のために、当院では以下の3つのアプローチを統合的に行います。
1. 背骨（神経伝達）：DRT施術で脳と身体の神経伝達を正常化
DRT（背骨ゆらし整体）により、背骨の歪みを調整し、脳からの神経伝達を正常化します。
これにより自然治癒力が最大限に活性化され、股関節周囲の筋緊張が自然に緩和されます。
2. 姿勢（体幹機能）：筋力バランス評価で正しい身体の使い方を習得
独自の筋力バランス評価法により、どの筋肉が弱くなっているか、どの動作パターンが崩れているかを正確に把握し、段階的なリハビリプログラムで改善していきます。
3. 体幹（筋力・動作）：12段階プログラムで再発リスクを下げる機能強化
股関節の痛みが戻らないように、体幹機能の強化と正しい動作パターンの習得を12回のプログラムで段階的に行います。
DRT三大指標による身体状態の把握
股関節痛の方に特に重要な3つのチェックポイントがあります。
1. 第二頚椎横突起の確認
ここは脳からの神経伝達の最重要ポイントです。股関節の痛みは、実は首の骨の歪みが大きく関係しています。自律神経のバランスも整い、全身の治癒力が向上します。
2. 僧帽筋の状態確認
デスクワークによる猫背や巻き肩が、股関節にどれだけ影響を与えているかが分かります。上半身のバランスが整うことで、下半身への負担も軽減されます。
3. 下腿三頭筋（ふくらはぎ）の確認
ここは骨盤バランスと座り姿勢の状態が直接現れる重要なポイントです。股関節の負担と直結している部位で、ここの改善が股関節痛の根本解決につながります。
初回施術料金とコース選択について
まずは初回施術（3,000円）で、DRT×体幹機能統合プログラムの効果を実感していただきます。
多くの方がその場で股関節の軽さや動きやすさの変化を体感されています。
その後、あなたの症状や目標に合わせて、当院が最適と考えるコースをご提案いたします。
🔄 DRT基本改善コース
〜無理なく、あなたのペースで症状改善を目指します〜
- 料金：7,700円（都度払い）、またはお得な10回券70,000円
- 内容：心地良いDRT施術と基本的な姿勢指導
- 通院ペース：週1回〜月1回（柔軟に調整）
- 期間：約3ヶ月（10回程度）
🎯 12回完全改善プログラム
〜本気で向き合い、一生涯の健康を手に入れませんか？〜
- 料金：3つのお支払いプランからお選択（A/B/Cコース）
- Aコース（12回一括）: 99,800円
- Bコース（指導料一括）: 初期費用27,200円＋6,600円/回
- Cコース（都度払い）: 9,000円/回
- 内容：DRT施術＋12段階の本格リハビリ
- 通院ペース：初期集中（週2-3回、1-5回目）→週1回（6-12回目）
- 期間：3ヶ月で「痛みを寄せ付けない身体」を完成
患者様の改善事例：継続の重要性を実感した2つのケース
Aさんのケース（自己判断で中断→悪化）
50代の女性Aさんは、会社員として長時間のデスクワークをされており、右の股関節の深い痛みと歩行時の違和感を抱えて来院されました。
整形外科では「加齢による変化」と言われ、湿布と痛み止めのみの対応でした。
5回目の施術で痛みもほぼ消失し、「こんなに楽になるなんて！」と喜ばれていたのですが、Aさんは「もう大丈夫だろう」と自己判断で通院を中断してしまいました。
ところが2週間後、階段を上る時に股関節に激痛が走り、慌てて再来院されました。
痛みが落ち着いても、身体の根本的な問題（骨盤の歪み、体幹機能の低下）はまだ改善されていなかったため、再発は避けられませんでした。
最終的には慢性化してしまい、「どこに行っても良くならない、もう治らないのでは…」と不安と諦めを抱え、再び治療院を転々とするようになってしまいました。
Bさんのケース（計画通り継続→根本改善）
40代の女性Bさんは、子育てと仕事の両立で忙しい毎日を送る中、左の股関節の奥深い痛みと立ち上がり時の強張りを訴えて来院されました。
6回ほどの施術で股関節の痛みはほぼ解消されましたが、「根本的に改善したい」というBさんの希望で、12回完全改善プログラムを継続されました。
体幹機能の改善に取り組む中で、「座り方を変えるだけで、こんなに楽になるんですね」「歩く時の股関節の安定感が全然違います」と、身体の根本的な変化を実感されました。
現在では月1回のメンテナンスを継続され、「あの時、しっかりと治しておいて本当に良かった。子どもと一緒に走り回っても全然平気です」と大変喜ばれています。
医療従事者の方からの信頼の声
当院には医師や看護師、理学療法士などの医療従事者の方も多く来院されています。
ある内科医の先生からは、
「西洋医学では対応が難しい部分を、こんなにソフトなアプローチで改善できるとは驚きです。
特に股関節の機能的な問題には、根本的なアプローチが必要だということがよく分かりました」
という感想をいただきました。
患者様からも、
- 「こんなに詳しく股関節の動きや身体の使い方を教えてもらったことがなかった」
- 「痛みを改善するのはもちろんのこと、戻らない、再発しない、自分で気をつける方法を教えてもらえるのが良かった」
このような言葉をいただくことが多く、単なる症状の改善ではなく、根本的な改善を目指す当院の姿勢をご理解いただけていると感じています。
白金台カイロプラクティックが選ばれる理由
白金台駅徒歩20秒の抜群のアクセス
白金台駅から徒歩20秒という立地にこだわったのは、股関節の痛みを抱えている患者様の負担を少しでも軽減したかったからです。股関節が痛い時に長距離歩くのは本当に辛いですよね。「駅からすぐ」という安心感を提供したかったんです。
院長の深い共感力と元患者としての理解
実は私自身も、自律神経失調症で苦しんでいた時、「同じ症状で改善した人はいないか」と必死に情報を探していました。
病院では「異常なし」と言われ続け、薬も効果がなく、本当に途方に暮れていたからこそ、同じように苦しんでいる方の気持ちが心から理解できるのです。
その後、整体（カイロプラクティック）によって人生が変わった体験があるからこそ、患者様一人ひとりの痛みに真剣に向き合うことができます。
以降30年近く再発していないという実体験も、皆様への希望の証明になると信じています。
50歳を過ぎても現役で競技を続ける健康管理実践
私も50歳を過ぎていますが、ブラジリアン柔術とグラップリングを趣味で続けており、日頃から体重管理や体調管理を実践しています。自分の身体の微細な変化や調子の波を敏感に感じ取り、食事や睡眠、運動のバランスを常に調整しています。
おかげで同世代の方よりも体力も気力も高いレベルで保てていると思います。何より、自分自身が健康でエネルギッシュでいられるからこそ、股関節の痛みで悩む患者様を全力でサポートできるのです。
この実体験に基づいた健康管理のノウハウが、患者様への生活指導や体調管理アドバイスに直接活かされています。
23年間で延べ40,000人の実績
開業当初は、地元の不動産屋さんからも「この地域は人も少なく、商売には向かないよ」と言われました。
白金台にはカイロプラクティックや整体院もその頃は全くありませんでした。
そこから20年以上経ち、マンションも多く建設され、ドンキホーテや100円ショップなども開店し、閑静な高級住宅街としての白金台も少し様変わりしました。
それでも20年以上続けてこられたのは、地域の皆様のおかげだと思っています。
今日から始められる股関節痛改善法
股関節の痛みでお悩みの方に、今日からでも実践できる改善法をお伝えします。
ただし、これだけで根本改善を期待するのは困難ですので、専門的なケアと併用することをお勧めします。
正しい座り方で股関節の負担を軽減
ペットボトルを使った簡単な方法：
- 500mlの空のペットボトルを腰（ウエストライン）と椅子の間に挟みます
- 背もたれを使わず、自然と背骨がS字カーブを描く状態になります
- 骨盤が起きることで股関節が正しい位置に収まり、負担が軽減されます
- 1時間に1回は立ち上がり、軽く股関節を動かしましょう
股関節の可動域維持ストレッチ
寝る前の簡単ストレッチ：
- 仰向けに寝て、両膝を胸に引き寄せる（30秒キープ）
- 片膝ずつ胸に引き寄せ、股関節前面をストレッチ（左右各30秒）
- 横向きに寝て、上の脚を後ろに引き、腸腰筋をストレッチ（左右各30秒）
歩行時の注意点
股関節に優しい歩き方：
- 踵の外側から着地し、足指で地面を蹴らないように意識
- 歩幅は狭めで、ゆっくりとしたペースで歩く
- 股関節の痛みが強い時は無理をせず、適度な休憩を取る
セルフケアの限界と専門ケアの必要性
私自身も自律神経失調症で苦しんでいた時、様々なセルフケアを試しました。
しかし、セルフケアだけでは根本的な改善には限界があることを身をもって体験しました。
特に股関節の痛みの場合、以下の理由で専門的なケアが不可欠です：
- 骨盤の歪みの程度は自分では正確に把握できない
- 体幹機能の評価には専門的な技術が必要
- 適切な負荷でのリハビリプログラムが重要
- 間違ったセルフケアで悪化するリスクもある
だからこそ、まずは専門家による正確な評価と適切な治療を受けることをお勧めします。
股関節痛から解放された新しい人生を始めませんか
股関節の痛みは、ただの身体の不調ではありません。
あなたの人生の質、日々の幸福感、未来への希望にまで影響を与える深刻な問題です。
でも安心してください。
私が30年近く前に体験したように、適切なアプローチによって根本的な改善は必ず可能です。
以降30年間再発していないという事実が、その証明です。
「どこに行っても良くならない」「もう治らないかもしれない」そんな絶望的な気持ちを抱えていらっしゃるかもしれません。でも、諦めるのはまだ早いです。
当院のDRT×体幹機能統合プログラムは、延べ40,000人の方々に選ばれ、90%以上の方が根本的な改善を実感されています。あなたの股関節痛も、決して例外ではありません。
理想の未来を想像してみてください
- 朝起きた時に股関節の痛みを気にすることなく、気持ち良くベッドから立ち上がれる
- 階段の上り下りが楽になり、外出が再び楽しみになる
- 長時間座っていても股関節の違和感を感じることがない
- お子さんやお孫さんと一緒に公園を歩き回れる
- 痛みへの不安から解放され、人生を前向きに楽しめる
この理想の未来は、決して夢物語ではありません。実際に当院で改善された多くの方が手に入れた現実です。
今すぐ行動を起こしましょう
股関節の痛みは、放置していても自然に良くなることはありません。むしろ、時間の経過とともに慢性化し、改善がより困難になってしまいます。
「ここでダメだったら諦めよう」そんな気持ちで構いません。
まずは初回施術（3,000円）で、DRT×体幹機能統合プログラムの効果を実際に体感してみてください。
多くの方がその場で変化を実感され、「もっと早く来れば良かった」とおっしゃいます。あなたもきっと、同じ気持ちになられるはずです。
📞 今すぐお電話ください：03-3447-7521
🌐 詳しくは公式サイトをご覧ください：https://shirogane-chiro.com/
あなたの股関節痛からの解放と、明るい未来への第一歩を、心よりお待ちしています。
一緒に「痛みを寄せ付けない身体」を手に入れましょう。
ご予約・お問合せ
白金台カイロプラクティック
- 住所：〒108-0071 東京都港区白金台3-14-4 LBビル8階B室
- ホームページ：https://shirogane-chiro.com/
- 電話：03-3447-7521
- 営業時間：平日10:00-19:00 日10:00-12:00
- 最寄駅：白金台駅（出口1）より徒歩20秒
- LINE予約：@xsh3578x（24時間受付）
アクセス：
東京メトロ南北線・都営三田線「白金台駅」1番出口より徒歩20秒
※白金台駅 1番出口隣に駐車場がございます
※目黒方面からはUターン禁止になります。ご注意ください。
あなたの勇気ある第一歩を、心よりお待ちしております。一緒に、不安を希望に変えていきましょう。
